Materiaalit

PSYYKKINEN TURVALLISUUS

Mieli ry:n Huolen puheeksi ottaminen harrastuksissa-työkalu

Vastuullinen paino- ja kehopuhe

Ohjeistuksia kehorauhan huomioimiseksi cheerleadingissa ja cheertanssissa

Sateenkaari-ihmiset liikuntaharrastuksissa pdf – seta

Tilanteen purkaminen loukkaantumisen jälkeen -video

Valmentajan pedagoginen osaaminen -video

Valmentajan vuorovaikutustaidot -video

FYYSINEN TURVALLISUUS

Aivotärähdysten arvio ja hoito

CRT6 -lomake aivotärähdysten arviontiin harjoituksissa

Valmentajan ja seuran vastuut turvallisen lajiharjoittelun toteuttamisessa – video

Turvallinen stunttiharjoittelu ja spottaus -video

Oikean levelin valinta joukkueelle -video

Turvallinen harjoittelu – HIT-kampanjalla -video

Cheertanssin turvallinen harjoittelu -video

TESTAUS

Olympiakomitean harjoitettavuuskartoitus – kenttätestit

Harjoitettavuuskartoituksen tuloslomake (excel)

Vierumäen testiaseman fysiikkatestit cheerleadingille

Vierumäen fysiikkatestien viitearvot

Cheertanssin fyysisten ominaisuuksien testipatteristo

MUUT

Lajianalyysi – cheerleading

Lajin termistö – Cheertermien ABC (pdf lisätty 10.1.2025, materiaalit somekampanjasta syksy 2024)

Cheertermernas ABC (på svenska)

Cheer Terms ABC (in English)

Akrobatiankehitys suomalaisessa cheerleadingissa

Kilpailumattoalue

• Cheerleadingissa kotimaan kilpailuissa on (14 x 16m silloin, kun mattopaneeleja on 8kpl ja ne on 2m leveitä)
• Tanssimatto koostuu kotimaan kilpailuissa kahdeksasta 14 metriä pitkästä ja 2 metriä leveästä mattokaistaleesta, jotka kiinnitetään toisiinsa kertakäyttöisellä tanssimattoteipillä

• Cheerleadingissa kilpailumattoalue ICU kilpailuissa (16,5 x 12,8m silloin, kun mattopaneeleja on 9 kpl ja ne on n. 1,83cm leveitä)
• Cheertanssissa kilpailumattoalue ICU kilpailuissa (12,8 x 12,8m silloin, kun mattopaneeleja (Marley floor) on 8 kpl ja ne on teipillä rajattu n. 1,62cm leveiksi)

Katso lisää tutkimustietoa cheerleadingista täältä (tutkimukset ja opinnäytetyöt)

---